TrainHub
PL
Pobierz

Dziennik treningowy i licznik kalorii

Zapisuj treningi. Licz kalorie. Prowadź podopiecznych.

TrainHub łączy plany treningowe, żywienie i postępy w jednym miejscu, dla Ciebie i dla osób, które trenujesz.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Za darmo na iPhone i Androida
Asystent żywieniowy zapisujący posiłek z wiadomości głosowej
Pulpit TrainHub z dzisiejszymi kaloriami, makroskładnikami i kolejnym treningiem

Jedna aplikacja, dwa sposoby trenowania

Dla Ciebie

Trenuj według planu, który widać w wynikach

  • Realizuj własny plan albo ten od trenera
  • Zapisuj serie, powtórzenia i przerwy w trakcie treningu
  • Notuj posiłki, makroskładniki i wodę w kilka sekund
  • Obserwuj, jak zmienia się siła, waga i wymiary

Dla trenerów

Prowadź podopiecznych z telefonu

  • Prowadź wszystkich podopiecznych, także tych, którzy nie korzystają z aplikacji
  • Stwórz plan raz i przypisz go jednym dotknięciem
  • Przeglądaj treningi, żywienie i zdjęcia postępów
  • Ustal, co dokładnie udostępnia Ci każdy podopieczny

Wszystko, czego potrzebujesz, i nic ponad to

Treningi

Trening na żywo, który nadąża za Tobą

Rozpocznij trening, a TrainHub zajmie się resztą: minutnikami, poprzednimi wynikami i nowymi rekordami na bieżąco.

  • Minutnik przerwy i Live Activity na ekranie blokady
  • Medale za rekordy, gdy tylko je pobijesz
  • Balans mięśniowy i objętość treningowa z 7 dni
Trening na żywo z minutnikiem przerwy i zapisanymi seriami

Plany treningowe

Planuj tygodnie naprzód, nie tylko dziś

Twórz wielotygodniowe plany, zapisuj szablony i miej wszystko w kalendarzu, w którym przesuwasz się między dniami.

  • Generatory treningów i planów na szybki start
  • Import planu z pliku lub wklejonego tekstu
  • Kalendarz w widoku dnia, miesiąca i listy
Podgląd treningu z ćwiczeniami i seriami

Żywienie

Zapisz posiłek jednym zdaniem

Opisz posiłek głosem, zdjęciem lub kilkoma słowami, a asystent żywieniowy uzupełni wartości.

  • Skaner kodów kreskowych dla produktów paczkowanych
  • Cele kalorii, białka, tłuszczów, węglowodanów i wody
  • Rekomendowany plan dopasowany do Twojego ciała i celu
Dziennik żywienia z kaloriami i makroskładnikami na dziś

Postępy

Dowód, że to działa

Trzymaj pomiary ciała, wagę i zdjęcia postępów w jednym miejscu i porównuj dowolne dwie daty.

  • Wykresy wagi i kalorii w czasie
  • Zdjęcia postępów z porównaniem przed i po
  • Historia ćwiczeń i najlepsze wyniki
Pomiary ciała i wykres wagi

Razem

Ze znajomymi trenuje się łatwiej

Oglądaj treningi znajomych w Wyróżnieniach, reaguj na nie i motywujcie się nawzajem.

  • Wyróżnienia od znajomych i podopiecznych
  • Reakcje emoji na treningi i posty
  • Medale za rekordy w postach znajomych
Wyróżnienia z treningami znajomych i reakcjami
Lista podopiecznych trenera

Udostępnianie

Pochwal się treningiem na Instagramie

Wybierz szablon relacji, dodaj własne zdjęcie i wyślij trening na Instagram jako naklejkę, którą możesz przesuwać i skalować.

  • Pięć szablonów: statystyki treningu, lista ćwiczeń, serie jednego ćwiczenia i wykres mięśni
  • Twoje zdjęcie lub firmowe tło, z jasnym lub ciemnym tekstem
  • Trafia do relacji na Instagramie gotowe do publikacji
Szablon relacji na Instagram ze statystykami treningu na zdjęciu
Szablon relacji na Instagram z wykresem mięśni

Działa z Twoim iPhonem

Apple Zdrowie

Synchronizacja treningów i danych ciała

Widżety

Kolejny trening i makro na ekranie początkowym

Live Activities

Minutnik przerwy na ekranie blokady

Zacznij w trzech krokach

  1. Pobierz TrainHub

    Za darmo w App Store i Google Play.

  2. Powiedz, jak trenujesz

    Samodzielnie, jako trener albo jedno i drugie.

  3. Planuj, zapisuj, rozwijaj się

    Otrzymaj plan kalorii i makroskładników, a potem zacznij pierwszy trening.

Pytania

Czy TrainHub jest darmowy?

Tak. TrainHub można pobrać i używać za darmo z App Store i Google Play.

Na jakich urządzeniach działa?

Na iPhonie z iOS 15.6 lub nowszym, na Macu z procesorem Apple (macOS 12.5 lub nowszy) oraz na telefonach z Androidem 7.0 lub nowszym.

Czy jest wersja na Androida?

Tak. Pobierz TrainHub z Google Play.

Jakie języki są dostępne?

Angielski, polski, ukraiński i hiszpański.

Czy moi podopieczni mogą korzystać bez aplikacji?

Tak. Trener może dodać podopiecznych, którzy nie używają aplikacji, i nadal planować ich treningi oraz śledzić postępy.

Jak usunąć konto?

Otwórz Ustawienia w aplikacji i wybierz Usuń konto albo napisz na support@thapp.pro. Szczegóły znajdziesz na stronie pomocy.

Twój kolejny trening zaczyna się tutaj

Pobierz TrainHub i skonfiguruj swój plan w kilka minut.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Za darmo na iPhone i Androida